¿Cómo cepillar los dientes correctamente?

El correcto cepillado de las piezas dentales nos ayuda a remover o eliminar los restos de comida y placa bacteriana; una mezcla que se genera a partir de la combinación de bacterias y azúcares. La placa se pega a las piezas dentales como una especie de recubrimiento, y entre más conviva con nuestra salud bucal, es capaz de causar caries y enfermedades en las encías.

Cuando la placa bacteriana no se remueve adecuadamente, esta se queda en los dientes para convertirse en sarro; este proceso tarda un máximo de 48 horas. Por sí mismo, el sarro es causante de diversas enfermedades y hasta la pérdida total o parcial de las piezas dentales.

Una vez que la placa se ha convertido en sarro no puede ser retirada, y ahí está la importancia de cepillarnos, pero ¿cómo cepillar los dientes correctamente?

Cepillado de dientes paso a paso

El cepillado debe de realizarse dos veces al día con la crema dental adecuada. La idea es empujar el servicio contra los dientes, pasando por cada pieza dental.

1. Empezar el cepillado desde la superficie externa de los dientes hasta las encías
2. Mover el cepillo en movimientos circulares con suavidad.
3. Pasar el cepillo en movimiento por cada pieza dental, desde las piezas superiores hasta las inferiores.
4. Presta especial atención en los surcos de los dientes.
5. Al finalizar, cepilla el paladar, las mejillas y la lengua.

Tipo de cepillo de dientes que debes usar

La herramienta principal para el cepillado de dientes es un cepillo dental. Si tienes dificultad para hacer el cepillado, o una destreza manual limitada, la alternativa ideal para ti son los cepillos eléctricos. De lo contrario, un cepillo plano convencional es suficiente.

¿Qué pasta dental debes usar?

Para conocer el tipo de pasta dental ideal para tu salud bucal debes asesorarte con tu profesional de confianza; ¡acude a consulta! Las pastas dentales tienen diferentes propósitos, algunos de ellos se enfocan en tratar condiciones por una mala higiene.